1歳の乾燥肌をしっかり保湿！赤ちゃんにおすすめのクリーム・ローション

これらはローション使用時の目安です。クリームやオイルを使う場合は、テクスチャーが濃いため量を30～50%減らしても構いません。

保湿時の肌への塗り方

強くこすらないことが最重要です。赤ちゃんの肌は傷つきやすいため、以下の手順を守ってください。

1. 保湿剤を手のひらに取り、両手をこすり合わせて温める（30秒程度）
2. 顔から塗り始め、優しく押さえるようにして浸透させる
3. 乾燥が目立つ部位（頬、肘、膝）には重ね塗りする
4. 全身完了後、肌がしっとりしているか確認する

季節ごとの保湿ケアの工夫

秋～冬の保湿（最も重要な時期）

外気の湿度が40%以下になる秋冬は、1年の中で最も乾燥肌対策が重要な時期です。この期間は以下を心がけましょう。

• 加湿器の導入 – 室内湿度を50～60%に保つ
• 保湿頻度の増加 – 通常の2倍（1日3～4回）のケア
• 厚手テクスチャーへの切り替え – ローションからクリーム・オイルへ
• 入浴時間の短縮 – 15分以内に留め、過度な皮脂除去を防ぐ

春～夏の保湿

湿度が高い季節でも、赤ちゃんは汗をかきやすく、その蒸発時に乾燥します。また、クーラーの風も肌を乾燥させます。春夏でも軽めのローション保湿を1日2回は続けることが大切です。

こんな時は医師に相談を

ホームケアだけで改善しない場合、以下のような症状が見られたら小児科または小児皮膚科を受診してください。

• 保湿を2週間以上続けても改善しない
• かゆがって夜中に起床する、または引っかき傷が増える
• 赤みや湿疹が広がっている
• ジュクジュクした分泌液が出ている
• 肌がただれている、または黄色い痂皮がある

これらの症状は、単なる乾燥ではなく、アトピー性皮膚炎や接触皮膚炎の可能性があります。医学的な診断と対応が必要です。

1歳の乾燥肌ケア、結局どの製品を選ぶ？

初めてベビー保湿剤を購入する方へ

迷ったら、まずは低刺激ベビーローションから始めることをおすすめします。理由は、毎日の全身保湿に使いやすく、コスパも良く、テクスチャーも赤ちゃんの肌への負担が少ないためです。2週間使用して効果が不十分なら、クリームへの切り替えを検討しましょう。

乾燥が軽度～中程度の方へ

ベビーローション＋部分的なクリームの組み合わせが最適です。全身にローションを使い、頬や肘など乾燥が目立つ部位にのみクリームを重ね塗りする方法が、効率的で経済的です。

乾燥が重度・冬季に特に悪化する方へ

ベビークリームまたは天然由来の馬油への切り替えをおすすめします。特に馬油は、古くから赤ちゃんのスキンケアに使われてきた実績があり、医学的な検証も進んでいます。保湿力が高いわりに、使用量が少なくて済むため、実はコスパも良好です。

アトピー傾向がある方・医師の指導を受けている方へ

市販製品ではなく、医療用保湿クリーム（ヒルドイドなど）を医師の処方で使用してください。この場合、自己判断での製品選択は避け、必ず医師や薬剤師に相談してから購入しましょう。

1歳の赤ちゃんの乾燥肌ケアは、早期介入が何より大切です。症状が軽いうちに適切な保湿を開始すれば、多くの場合、数週間で改善が見込めます。子供・赤ちゃんの乾燥肌ケアについてさらに詳しく知りたい方はこちらをご参照ください。